Víkend pro zdravá záda v Tisé

4.100 

Krycí název „dámská jízda“. Víkendový pobyt během, kterého budete hýčkat svá záda prvky zdravotního cvičení a jógy, myofasciální relaxací uvolníte celé tělo a díky meditaci odhodíte všechny své starosti.

  • Víkend určený pro ženy všech věkových kategorií,
  • které trápí bolesti zad a kloubů.
  • V ceně ubytování v resortu Counry House Tisá na 2 noci se snídaní
  • a víkendový program: workshop zdravá záda, 4 lekce zdravotního cvičení, meditace
  • V termínu 21. – 23. 6. 2024

Přihlaste se zde:

3 skladem

Katalogové číslo: 181 Kategorie: Štítky: , , , , , Product ID: 6338

Popis

Víkend věnovaný jen Vám, Vašemu tělu i duši.

Program víkendu:

  • Pátek příjezd 15:00 – 18:00, ubytování
  • Pátek 18:00 – 19:15 první blok cvičení
  • Sobota 10:00 – 11:15 druhý blok cvičení
  • Sobota 17:00 – 18:05 třetí blok cvičení
  • Sobota 18:10 – 19:30 workshop o příčinách bolesti zad a vhodné pohybové návyky.
  • Sobota 19:30 – 20:00 vedená meditace
  • Neděle 10:00 – 11:00 čtvrtý blok cvičení
  • Cvičení s prvky zdravotního cvičení, jógy a tradiční čínské medicíny TČM.

Místo pobytu:

  • Counry House Tisá
  • Areál Country House Tisá je součástí areálu Resort Tisá, který se nachází v oblasti Labských pískovcových stěn.
  • K dispozici 3 apartmány – 1 x apartmán se 3 lůžky, 2 x apartmán se 2 ložnicemi pro 2 osoby, 1 x apartmán pro dvě osoby
  • V ceně 2 x bohatá snídaně formou bufetu
  • V areálu je venkovní sauna a přírodní koupací jezírko.

Pro koho je víkend určen:

  • pro ženy všech věkových kategorií,
  • které si chtějí užít čas jen pro sebe, nebo se svou kamarádkou,
  • chtějí vyladit své tělo jak po fyzické tak psychiské stránce,
  • a naučit se, jak o něj pečovat

Cílem víkendu je:

  • vnitřní rovnováha, zdravá záda a funkční břicho

Benefity cvičení:

  • pevné břicho
  • vnímání těla a správného nastavení
  • správné a plnohodnotné dýchání

Další informace:

  • kurz vede trenérka zdravotního cvičení Ing. Pavlína Komeštíková
  • Pavlína Vás provede krok za krokem každým cvikem a bude se Vám plně věnovat po dobu programu.
  • kapacita je omezena na 12 žen.