Termíny kurzů

Na co se můžete těšit až se situace uklidní?

Hned jak to půjde, otevřu pro Vás minikurzy max pro 4 účastníky.

Těším se na Vás 😉

 

Plánované

kurzy

podle situace
kurz
17008 lekce 70 min

pánevní dno a zdravá záda

podle situace
kurz
17008 lekcí 70 min

poporodní kurz diastáza a pánevní dno

podle situace
kurz
17008 lekcí 70 min

zdravá záda pro ženy

podle situace
individuální lekce
17008 lekcí 70 min

zdravá záda pro ženy pokročilé

podle situace
kurz
17008 lekcí 70 min

zdravá záda pro starší ženy

podle situace
individuální lekce
17008 lekce 60 min

zdravá záda pro muže

Hygienická opatření v Mozaice zdraví

  1. Nadstandardní hygienická opatření – ošetřování prostor pomocí ozonového generátoru, který se používá ve zdravotních zařízeních pro dezinfekci.
  2. Vždy i mimo mimořádný stav, dezinfikujeme všechny cvičební pomůcky ihned po cvičení.
  3. Chováme se s ohledem a úctou k ostatním. Lekce se neúčasníme v případě nemoci.
  4. Pokud bude v průběhu kurzu zakázána má činnost z důvodů pandemie, budou lekce probíhat online a budou k dispozici až do konce roku 2020.
  5. Na cvičení přicházejte přednostně oblečeni ve sportovním oblečení a společné prostory šatny, využívejte pouze ve výjmečných případech.
  6. Dodržujte mezi sebou bezpečnou vzdálenost.

Moc děkuji  😉

Bonus ke cvičení

  1. Pokud se někdo dostane do karantény, nebo bude nemocný má možnost si 2 lekce nahradit – 1 lekci osobně na jiném probíhajícím kurzu, 1 lekci vám natočím jako online lekci a to v podobě několika krátkých videí (cca 15 minutových), abyste mohli cvičit doma, až zase budete fit. Videa Vám budou k dispozici do konce tohoto roku.
  2. Na každý týden podrobný popis úkolu na daný týden, který bude možné provádět při každodenních činnostech a tím trénovat napřímení, dech a střed těla.

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude nikde zveřejněna. Povinná pole jsou označená *