Víkendový pobyt „ZDRAVÁ ZÁDA“

zdravá záda

26. – 28.7. 2019

Srdečně Vás zvu na víkendový pobyt, plný cvičení zaměřeného na zdravá záda a relaxaci mysli.

Bolí Vás záda a klouby?

Potřebujete posílit střed těla a břicho?

Potřebujete relaxaci a chilku vnímat jen sama sebe?

Pak je tento víkend určen právě Vám. Pozornost bude soustředěna jen na Vás, rozpohybujeme pánev, hrudník a všechny klouby. Posílíme střed těla, naučíme se správně dýchat a zdravě se hýbat. Zrelaxujeme své tělo i mysl.

Náplní víkendu jsou:

cvičení pro zdravá záda

rozpohýbání pánve, hrudníku a kloubů

správné dýchání

posílení středu těla

zdravé pohybové návyky

relaxační meditace

V ceně:

ubytování na 2 noci

cvičení pro zdravá záda

vedené meditace

snídaně

Cena:

2.600 Kč

Kde:

Horní Chřibská 84, 407 44 Chřibská

1 x apartmán pro 7 osob

1 x apartmán pro 6 osob

Termín:

začátek programu 26. 7. 2019 18 hodin, příjezd možný od 16 hodin

odjezd 28. 7. 2019 11 hodin

Přihlášky:

komestikova@seznam.cz, nebo 777 158 304
pro závaznou rezervaci je třeba zaplatit zálohu 1.200 Kč, která je nevratná

Kapacita je omezena, proto neváhejte s Vaší rezervací.

Už se móóóc těším