Popis
Obsah setkání:
- rozpohybování pánve a beder,
- relaxace pánve a beder
- aktivační cviky pro posílení svalů pánevního dna
- vedená meditace pro uvolnění napětí uloženém v pánvi
Určeno pro ženy:
- které chtějí zmírnít, či vyřešit bolesti zad
- nejen po porodu (po šestinedělí)
- proti inkontinenci, bolestivé menstruaci
- proti neplodnosti a ztrátě libida
- pro radost ze života
Nevhodné:
- v těhotné
- v šestinedělí
- vážných zdravotních potížích
Cílem setkání je:
- celková relaxace těla a mysli
- aktivace a relaxace pánevního dna
- pomoc a prevence inkontinence, poklesu dělohy, neplodnosti a ztrátě libida
Další informace:
- setkání vede pohybová specialistka a průvodkyně žen Ing. Pavlína Komeštíková
- Pavlína Vás provedede krok za krokem každým cvikem a bude se Vám plně věnovat 3,5 hodiny
- cvičení probíhá v krásném prostředí Mozaiky zdraví