Popis
Chodidlo je základem správného držení těla a pohybu. Velké množství lidí má však s chodidly problémy, ať už mají ploché nohy, patní ostruhy nebo vbočený palec (halux).
Od chodidel často pramení také bolesti zad
Kurz je určen pro ty:
- které mají vbočený palec (halux valgus) nebo mají tuto genetickou zátěž
- při potížích s chodidly
- zborcenou příčnou či podélnou klenbou chodidla
- s vbočenými kotníky
Cílem kurzu je:
- relaxace chodidla
- správné nastavení chodidla
- správné pohybové návyky
- vnímání těla a správného nastavení
- automasáž
Pro koho je kurz nevhodný
- pro těhotné
- v šestinedělí
- vážných zdravotních potížích
Benefity cvičení:
- pevné břicho
- bez bolesti zad
- vnímání těla a správného nastavení
- rozpohybování chodidel
Další informace:
- kurz vede trenérka zdravotního cvičení Ing. Pavlína Komeštíková
- Pavlína Vás provede krok za krokem každým cvikem a bude se Vám plně věnovat 3,5 hodiny.
- cvičení probíhá v krásném podkrovním prostředí Mozaiky zdraví v Ústí nad Labem