Kurz pánevní dno

1.700 

Kurz bude podle vývoje situace s koranavirem zahájen 14.4.2020, nebo podle potřeby posunut tak, abychom se vyhli šíření nákazy.

Naše zdraví je na 1. místě!

Cvičení založené na nejnovějších poznatcích fyzioterapie a rehabilitace pro aktivaci svalů pánevního dna, spojené s meditacemi pro odstranění emoční zátěže z oblasti pánve.

– 10 lekcí, délka 70 minut

– určený pro ženy

– každé úterý 9:00 – 10:10

– od 14. 4. 2020 do 16. 6. 2020

Přihlášky posílejte na komestikova@seznam.cz nebo zde zakupte kurz.

6 skladem

Katalogové číslo: 51 Kategorie: Product ID: 3859

Popis

Svaly pánevního dna patří mezi nejdůležitější svaly hlubokého stabilizačního systému našeho těla. Přetížením, nebo povolením pánevních svalů, může dojít díky změně nitrobřišního tlaku k neplodnosti, inkontinenci, bolestivé menstruaci, poklesu dělohy.

Díky cvičení je možné problémy vyřešit a také jim předcházet. Jsou tedy výborné i jako prevence.

Náplní kurzu je:

  • Rozpohybování a správné nastavení pánve,
  • správné brániční dýchání,
  • vedená meditace.

Pro koho je kurz určen:

  • pro ženy
  • proti bolestivé menstruaci
  • po porodu po šestinedělí

Pro koho je kurz nevhodný

  • pro těhotné
  • v šestinedělí
  • v akutním stavu bolesti

Cílem kurzu je:

  • aktivace a relaxace pánevního dna
  • řešení a prevence inkontinence, neplodnosti, poklesu dělohy

Benefity cvičení:

  • pevné břicho
  • bez bolesti zad
  • vnímání těla a správného nastavení
  • rozpohybování těla
  • relaxace těla i mysli

Další informace:

  • kurz vede trenérka zdravotního cvičení Ing. Pavlína Komeštíková
  • Pavlína Vás provedede krok za krokem každým cvikem a bude se Vám plně věnovat 10 x 70 minut.
  • cvičení probíhá v krásném podkrovním prostředí Mozaiky zdraví v Ústí nad Labem
  • kapacita je omezena tak, aby Vám mohla být věnována plná pozornost