Popis
Víkend věnovaný jen Vám, Vašemu tělu i duši, abyste doslova rozkvetly.
Program víkendu:
- Pátek příjezd 15:00 – 18:00, ubytování
- Pátek 18:00 – 19:30 první blok cvičení s vedenou meditací, face joga
- Sobota 9:00 – 10:15 druhý blok cvičení, face joga
- Sobota mezi 11:00 – 17:00 wellness (1,5 hodiny pro 5 osob)
- Sobota 17:30 – 18:45 třetí blok cvičení s meditací
- Sobota 20:00 rituál hlubokého léčení
- Neděle 9:00 – 10:10 čtvrtý blok cvičení
- Cvičení s prvky zdravotního cvičení, pilates clinic, jóga clinic method a tradiční čínské medicíny TČM.
Místo pobytu:
- Bohemian COTAGE, Kamenná Horka 15, Krásná Lípa
- K dispozici je celý objekt se 4 apartmány s celkem 5 ložnicemi, s vlastní obývací místnost, kuchyňským koutem, koupelnou
V ceně
- ubytování na 2 noci
- 2 x bohatá domácí snídaně
- 4 x lekce zdravotního cvičení
- 2 x face joga
- 4 x vedená meditace
- wellness s vířivkou a saunou na 1,5 hod.
- přírodní koupací jezírko a sud k dispozici
Není v ceně
- rituál hlubokého léčení s léčivými křišťálovými poháry s Lenkou Holubovou (Gavi) – příptek 1.100 Kč
Budete mít k dispozici:
- podložky a ježky na cvičení
- sebou jen 2 ručníky na vypodkládání
Pro koho je víkend určen:
- pro ženy všech věkových kategorií,
- které si chtějí užít čas jen pro sebe, nebo se svou kamarádkou,
- chtějí vyladit své tělo jak po fyzické tak psychické stránce,
- a naučit se, jak o něj pečovat
Cílem víkendu je:
- vnitřní rovnováha, celkové zdraví a především zdravá záda
Benefity cvičení:
- krásný pocit ze svého těla
- hluboké léčení
- vnímání těla a správného nastavení
- správné a plnohodnotné dýchání
Další informace:
- Víkend povede Ing. Pavlína Komeštíková, lektora zdravotního cvičení a jógy, průvodkyně žen
- Pavlína Vás provede krok za krokem každým cvikem a bude se Vám plně věnovat po dobu programu.
- Rituál hlubokého léčení povede Lenka Holubová (Gaviota)