Popis
Váš obličej si zaslouží stejnou péči a trénink jako zbytek vašeho těla. Obličejová jóga je přirozený, neinvazivní a neuvěřitelně účinný způsob, jak omladit pleť, zpevnit kontury a vrátit tváři svěží a odpočatý výraz – bez drahých zákroků a chemie.
Kurz face jógy: Vratí tvé tváři mládí, pevnost a přirozenou jiskru ✨
Všímáte si v zrcadle prvních vrásek, povadlých kontur nebo unaveného výrazu kolem očí? Stres, mimika i přirozené stárnutí zanechávají na naší tváři stopy. Dobrá zpráva je, že na obličeji máme kolem 50 svalů a stejně jako svaly na těle, i ty obličejové reagují na správný trénink neuvěřitelně rychle.
V mém online kurzu vás naučím, jak probudit a zpevnit svaly obličeje, prokrvit pokožku a dopřát si každodenní rituál krásy, který vás bude bavit.
Co vám kurz přinese?
- Pevnější kontury a vypnutou pleť: Aktivace obličejových svalů navrátí tváři přirozený „lift“ efekt.
- Vyhlazení vrásek: Cílené cviky uvolňují mimické napětí a zjemňují vrásky na čele, kolem očí i úst.
- Redukci dvojité brady: Speciální cviky zpevňují podbradek a rýsují linii čelisti.
- Zářivou a svěží pokožku: Masáže a cvičení stimulují tvorbu kolagenu, lymfu a prokrvení.
- Čas jen pro sebe: Naučíte se jemný pečující rituál, který vám zabere jen 10–15 minut denně.
Jak kurz probíhá?
Žádné složitosti. Všechna cvičení jsou navržena tak, aby byla snadná, bezpečná a jednoduše zapadla do vašeho ranního či večerního pečujícího rituálu.
- Teoretický základ & příprava: Pochopíte, jak obličejové svaly fungují a jak správně kombinovat cvičení s péčí o pleť.
- Krok za krokem k výsledkům: Názorná videa a postupy pro každou partii obličeje (čelo, oči, tváře, podbradek i krk).
- Lymfatické a relaxační masáže: Uvolnění nahromaděného napětí a podpora lymfy pro redukci otoků.
Pro koho je kurz vhodný?
Pro každou ženu bez ohledu na věk, která chce o svou pleť pečovat udržitelně, přirozeně a s láskou. Ať už chcete působit preventivně proti prvním známkám stárnutí, nebo toužíte vrátit tváři její původní pevnost a svěžest.
Dopřejte své tváři péči, kterou pocítíte i uvidíte
Přestaňte maskovat únavu a vsaďte na sílu vlastního těla. Stačí pár minut denně a vaše pleť se vám odmění zdravým leskem a viditelným zpevněním.
Propojení s konceptem „Mozaiky zdraví“
Celostní přístup – uvolnění obličejového napětí souvisí s celkovým stresem, krční páteří nebo držením těla.
Další informace:
kurz povede Ing. Pavlína Komeštíková, lektorka zdravotního cvičení, jóga clinic method a face jogy
