Víkendový kurz pánevní dno a diastáza

2.400 

Jak dostat pánevní dno do kondice, abyste se zbavily diastázy (rozestupu břišních svalů) a abyste se ve svém těle cítily dobře? To se dozvíte na kurzu pro ženy nejen na diastázu a pánevní dno.

– 10 hodin (sobota – neděle po 5 hodinách), 2 online lekce a skripta

– určeno pro ženy

– 9:00 – 14:00

– 6. 6. 2020 – 7. 6. 2020

– možnost přespání na zemi v prostorech Mozaiky

Rezervujte si své místo na kurzu:

5 skladem

Katalogové číslo: 31 Kategorie: Product ID: 3734

Popis

PRO VELKÝ ZÁJEM OTEVÍRÁM OD ČERVNA 2020 DALŠÍ VÍKENDOVÝ KURZ

Obsah víkendového kurzu a co Vám přinese:

  • kurz se skládá ze dvou sobotních bloků, dlouhých 6 hodin s odstupem 1 měsíce
  • naučíte se cviky, které budete umět cvičit i v pohodlí Vašeho domova
  • dozvíte se, jak funguje ženské tělo a jak s ním pracovat, aby bylo v rovnováze
  • ostraníte hluboko uložené nezpracované emoce a vzorce
  • aktivujete chuť a radost ze života a také Vaší ženskou sílu
  • zmenšíte obvod břicha
  • zbavíte se nebo znatelně zmenšíte svou diastázu
  • zbavíte se, nebo zmírníte bolestivou menstruace, únik moči a bolest při pohlavním styku
  • odstraníte nebo výrazně zmírníte bolesti zad, zejména bederní páteře
  • uvolníte svalové napětí meditacemi a myofasxiální relaxací.

Kurz je určen pro ženy:

  • které chtějí obnovit chuť do života a svou ženskou sílu
  • nejen po porodu (po šestinedělí)
  • s diastázou (rozestupupem přímých břišních svalů)
  • které mají od porodu břicho jako v 5. měsíci
  • při inkontinenci
  • proti bolestivé menstruaci. bolestmi při pohlavním styku, anorgasmem

Pro koho je kurz nevhodný

  • pro těhotné
  • v šestinedělí
  • vážných zdravotních potížích

Cílem kurzu je:

  • aktivace a relaxace pánevního dna
  • zacvičení diastázy
  • řešení a prevence inkontinence, neplodnosti, poklesu dělohy
  • emoční rovnováha
  • doplnění životní energie

Benefity cvičení:

  • pevné břicho
  • bez bolesti zad
  • vnímání těla a správného nastavení
  • rozpohybování těla
  • relaxace těla i mysli

Další informace:

  • kurz vede trenérka zdravotního cvičení Ing. Pavlína Komeštíková, která je maminkou 4 letého chlapečka
  • Pavlína Vás provedede krok za krokem každým cvikem a bude se Vám plně věnovat 12 hodin
  • cvičení probíhá v krásném podkrovním prostředí Mozaiky zdraví v Ústí nad Labem
  • kapacita je omezena na 5 žen tak, aby Vám mohla být věnována plná pozornost