Popis
PRO VELKÝ ZÁJEM OTEVÍRÁM OD ČERVNA 2020 DALŠÍ VÍKENDOVÝ KURZ
Obsah víkendového kurzu a co Vám přinese:
- kurz se skládá ze dvou sobotních bloků, dlouhých 6 hodin s odstupem 1 měsíce
- naučíte se cviky, které budete umět cvičit i v pohodlí Vašeho domova
- dozvíte se, jak funguje ženské tělo a jak s ním pracovat, aby bylo v rovnováze
- ostraníte hluboko uložené nezpracované emoce a vzorce
- aktivujete chuť a radost ze života a také Vaší ženskou sílu
- zmenšíte obvod břicha
- zbavíte se nebo znatelně zmenšíte svou diastázu
- zbavíte se, nebo zmírníte bolestivou menstruace, únik moči a bolest při pohlavním styku
- odstraníte nebo výrazně zmírníte bolesti zad, zejména bederní páteře
- uvolníte svalové napětí meditacemi a myofasxiální relaxací.
Kurz je určen pro ženy:
- které chtějí obnovit chuť do života a svou ženskou sílu
- nejen po porodu (po šestinedělí)
- s diastázou (rozestupupem přímých břišních svalů)
- které mají od porodu břicho jako v 5. měsíci
- při inkontinenci
- proti bolestivé menstruaci. bolestmi při pohlavním styku, anorgasmem
Pro koho je kurz nevhodný
- pro těhotné
- v šestinedělí
- vážných zdravotních potížích
Cílem kurzu je:
- aktivace a relaxace pánevního dna
- zacvičení diastázy
- řešení a prevence inkontinence, neplodnosti, poklesu dělohy
- emoční rovnováha
- doplnění životní energie
Benefity cvičení:
- pevné břicho
- bez bolesti zad
- vnímání těla a správného nastavení
- rozpohybování těla
- relaxace těla i mysli
Další informace:
- kurz vede trenérka zdravotního cvičení Ing. Pavlína Komeštíková, která je maminkou 4 letého chlapečka
- Pavlína Vás provedede krok za krokem každým cvikem a bude se Vám plně věnovat 12 hodin
- cvičení probíhá v krásném podkrovním prostředí Mozaiky zdraví v Ústí nad Labem
- kapacita je omezena na 5 žen tak, aby Vám mohla být věnována plná pozornost