Víkendový kurz pevné břicho a zdravá záda

2.400 

Víkend 17. – 19. 9. 2021:

  • 4 bloky cvičení a meditací + workshop o správném držení těla, diastáze, pánevním dně
  • od pátku 17. 9. od 17:00 do neděle 19.9. do 11:00
  • pátek 17:00 – 19:30
  • sobota 9:00  –  14:30 cvičení, meditace, workshop o diastáze (pauza na oběd 11:30 – 12:15)
  • neděle 9:00 – 11:00 cvičení, meditace
  • určeno pro ženy
  • možnost ubytování v apartmánu s kuchyní, WC a manželskou postelí pro 2 osoby (500 Kč/osoba noc)

Rezervujte si své místo na kurzu:

Není skladem

Katalogové číslo: 119 Kategorie: Product ID: 5121

Popis

Obsah  kurzu a co Vám přinese:

  • kurz se skládá ze 4 bloků cvičení a meditací a sobotního workshopu o správném držení těla, pánevním dně a diastáze
  • naučíte se cviky, které budete umět cvičit i v pohodlí Vašeho domova
  • dozvíte se, jak funguje ženské tělo a jak s ním pracovat, aby bylo v rovnováze
  • ostraníte hluboko uložené nezpracované emoce a vzorce
  • aktivujete chuť a radost ze života a také Vaší ženskou sílu
  • zmenšíte obvod břicha
  • zbavíte se nebo znatelně zmenšíte svou diastázu
  • zbavíte se, nebo zmírníte bolestivou menstruace, únik moči a bolest při pohlavním styku
  • odstraníte nebo výrazně zmírníte bolesti zad, zejména bederní páteře
  • uvolníte svalové napětí meditacemi a myofasxiální relaxací.

Kurz je určen pro ženy:

  • které chtějí obnovit chuť do života a svou ženskou sílu
  • nejen po porodu (po šestinedělí)
  • při diastáze (rozestupu přímých břišních svalů)
  • inkontinenci
  • proti bolestivé menstruaci. bolestmi při pohlavním styku, anorgasmem

Pro koho je kurz nevhodný

  • pro těhotné
  • v šestinedělí
  • vážných zdravotních potížích

Cílem kurzu je:

  • zacvičení diastázy
  • bez inkontinence
  • pevné břicho a správné držení těla
  • emoční rovnováha
  • doplnění životní energie

Benefity cvičení:

  • pevné břicho
  • bez bolesti zad
  • vnímání těla a správného nastavení
  • rozpohybování těla
  • relaxace těla i mysli

Další informace:

  • kurz vede trenérka zdravotního cvičení Ing. Pavlína Komeštíková, která je maminkou 5 letého chlapečka
  • Pavlína Vás provedede krok za krokem každým cvikem
  • cvičení probíhá v krásném podkrovním prostředí Mozaiky zdraví v Ústí nad Labem
  • kapacita je omezena na 4 ženy tak, aby Vám mohla být věnována plná pozornost

Po kurzu: