Víkend pro zdravá záda a funkční břicho bez diastázy

1.700 

14. – 16. 10. 2022

  • 4 bloky cvičení a vedených meditací (6 hod)
  • workshop a pohybová praxe (1,5 hod)
  • pro ženy, muže i děti od 14 let
  • začátečníky a mírně pokročilé

PRO ZAJIŠTĚNÍ UBYTOVÁNÍ PŘIDEJTE DO KOŠÍKU 1.200 Kč ZDE!!!

CENA 1.700 Kš JE BEZ UBYTOVÁNÍ!

9 skladem

Katalogové číslo: 119-3-1 Kategorie: Product ID: 5421

Popis

Harmonogram víkendu:

  • příjezd v pátek mezi 15:00 – 17:00,
  • začátek v pátek od 17:00 – úvod, cvičení a meditace (2.5 hod),
  • sobota 9:00 – 11:30 cvičení a meditace, workshop zdravá záda a pohybová praxe,
  • sobota 18:00 – 19:30 cvičení a meditace,
  • neděle 9:00 – 10:30 cvičení a meditace,
  • konec v neděli 11:00

Cílem kurzu:

  • zdravá záda bez bolesti
  • proti diastáze – rozestupu přímých břišních svalů
  • bez bolesti kloubů
  • uvolnění svalového napětí meditacemi a myofasciální relaxací.
  • relaxace těla i mysli, chuť a radost ze života
  • doplnění životní energie

Obsah kurzu:

  • kurz se skládá ze 4 bloků cvičení a meditací
  • sobotního workshopu o zdravém pohybu, sezení, ležení a chůzi
  • naučíte se cviky, které budete umět cvičit i v pohodlí Vašeho domova
  • dozvíte se, jak funguje tělo a jak s ním pracovat, aby bylo v rovnováze
  • meditace pro odstranění hluboko uložených emocí

Pro koho je kurz nevhodný

  • pro těhotné
  • v šestinedělí
  • vážných zdravotních potížích

Další informace:

  • kurz vede pohybová specialistka Ing. Pavlína Komeštíková
  • Pavlína Vás provede krok za krokem každým cvikem a každou meditací
  • cvičení uvnitř, nebo v případě pěkného počasí venku

Po víkendovém kurzu:

Mohlo by se Vám líbit…