Popis
Víkend věnovaný jen Vám, Vašemu tělu i duši, abyste doslova rozkvetly.
Program víkendu:
- Pátek příjezd 15:00 – 18:00, ubytování
- Pátek 18:00 – 19:30 první blok cvičení, večerní face jóga a vedená meditace
- Sobota 10:00 – 11:15 druhý blok cvičení a ranní face jóga
- Sobota 18:00 – 19:20 třetí blok zdravotního cvičení
- Sobota 19:20 – 20:00 vedená meditace s energetickým čištěním
- Sobota 20:10 – 20:30 jak jednoduše pečovat každý den o své fyzické i duševní zdraví
- Neděle 9:30 – 10:30 čtvrtý blok cvičení a ranní face jóga
- Cvičení s prvky zdravotního cvičení, jógy a tradiční čínské medicíny TČM.
Místo pobytu:
- COUNTRY HOUSE, Tisá 538, 403 36 Tisá
- K dispozici je celý objekt se 4 apartmány s celkem 6 pokoji
- V ceně 2 x bohatá snídaně formou bufetu a wellness
- V areálu je sauna (za příplatek), koupací přírodní jezírko.
Budete mít k dispozici:
- podložky a ježky na cvičení
- sebou jen 2 ručníky na vypodkládání
Pro koho je víkend určen:
- pro ženy všech věkových kategorií,
- které si chtějí užít čas jen pro sebe, nebo se svou kamarádkou,
- chtějí vyladit své tělo jak po fyzické tak psychické stránce,
- a naučit se, jak o něj pečovat
Cílem víkendu je:
- vnitřní rovnováha, zdravá záda
Benefity cvičení:
- krásný pocit ze svého těla
- pevné břicho
- vnímání těla a správného nastavení
- správné a plnohodnotné dýchání
Další informace:
- kurz vede Ing. Pavlína Komeštíková, lektora zdravotního cvičení a jógy, průvodkyně očistnými rituály
- Pavlína Vás provede krok za krokem každým cvikem a bude se Vám plně věnovat po dobu programu.
- kapacita je omezena na 12 cvičících.