Online minikurz pánev, bederní páteř a dolní končetiny

600 

6 online lekcí zaměžených na:

  • rozpohybování pánve
  • rozpohybování beder
  • protažení bedrokyčlostehenního svalu (illiopsoas)
  • pohyblivost kyčelního kloubu a dolních končetin
  • přístup na 7 týdnů

Rezervujte si zde:

Katalogové číslo: 99 Kategorie: Product ID: 4812

Popis

Cvičení pro odstranění chronických bolesti zad a jako prevence proti jejich bolesti. Jen nejnutnější teorie a pak jen praxe, která lze praktivovat v běžném životě, každý den.

Výhody kurzu:

  • přístup na 7 týdnů
  • lekce, které Vám umožní správné provedení cviků a přeučení starých pohybových návyků na nové,
  • stručná, jasná a názorná ukázka cviků (v kombinaci videa a anatomických obrázků)
  • možnost opakování jednotlivých lekcí a zaměření na oblast, které Vás nejvíce trápí (i když pozor, tam většinou není jeho příčina)

Další informace:

  • kurz vede trenérka zdravotního cvičení Ing. Pavlína Komeštíková
  • provede Vás krok za krokem každým cvikem a správným nastavením, včetně předvedení patologií a jak necvičit
  • kurz probíhá online a pro přihlášení je nutný účet na www.google.com

Pro koho není vhodný:

  • V akutním stavu.