Popis
Cvičení pro odstranění chronických bolesti zad a jako prevence proti jejich bolesti. Jen nejnutnější teorie a pak jen praxe, která lze praktivovat v běžném životě, každý den.
Výhody kurzu:
- přístup na 7 týdnů
- lekce, které Vám umožní správné provedení cviků a přeučení starých pohybových návyků na nové,
- stručná, jasná a názorná ukázka cviků (v kombinaci videa a anatomických obrázků)
- možnost opakování jednotlivých lekcí a zaměření na oblast, které Vás nejvíce trápí (i když pozor, tam většinou není jeho příčina)
Další informace:
- kurz vede trenérka zdravotního cvičení Ing. Pavlína Komeštíková
- provede Vás krok za krokem každým cvikem a správným nastavením, včetně předvedení patologií a jak necvičit
- kurz probíhá online a pro přihlášení je nutný účet na www.google.com
Pro koho není vhodný:
- V akutním stavu.
