Online minikurz diastáza

600 

6 online lekcí zaměžených na diastázu (rozestup přímých břišních svalů):

  • aktivaci hlubokých břišních svalů
  • brániční dech
  • základní informace o správném držení těla a péče o jizvy
  • meditace pro zdraví
  • přístup na 7 týdnů
  • k přihlášení je nutný účet na google.com

Rezervujte si zde:

Katalogové číslo: 102 Kategorie: Product ID: 4878

Popis

Diastáza je rozestup přímých bříšních svalů, ke kterému dochází především v těhotenství, při sportu, špatném postavení těla, nebo při obezitě.

Většina rozestupů se dá cvičením úplně odstranit, nebo minimálně zmenšit. Operativní řešení se volí v závažných případech, kdy je problém s vnitřními orgány a špatnou elasticitou břišního vaziva.

Náplní kurzu je:

  • Správné brániční dýchání
  • řešení diastázy (rozestupu břišních svalů),
  • vedená meditace.

Pro koho je kurz určen:

  • pro ženy
  • při diastáze
  • po porodu po šestinedělí

Pro koho je kurz nevhodný

  • pro těhotné
  • v šestinedělí

Cílem kurzu je:

  • řešení rozestupu břišních svalů

Benefity cvičení:

  • pevné břicho
  • bez bolesti zad
  • vnímání těla a správného nastavení
  • rozpohybování těla
  • relaxace těla i mysli